что такое wtf...

Жалоба
Вопрос

Я спрашиваю не про любимый многими нубами матерок "what the fuck?", я хочу спросить про wtf, я занимаюсь каратэ, это вроде всемирная федерация каратэ или как, я забыл, что-то про каратэ, подскажите? Дополнение #1 03.11.2010 20:43:23 аа, понял все спасибо, я забыл, каратэ это

В процессе 1
спорт 4 года назад 1 ответов 209 просмотров

Можно ли сразу после резкого бросания курения приступать к аэробным тренировкам?...

Жалоба
Вопрос

Всё хочу бросить курить и начать бегать. Бег поможет мне в этом деле, т.к. он с курением не совместим. Но можно ли сразу приступать к 40-минутным пробежкам на следующий день после того, как бросил курить? Сердце не отвалится? Дополнение #1 19.10.2010 15:46:07 apokinav, только их может и

В процессе 1
спорт 4 года назад 4 ответов 134 просмотров

Вопрос знатокам боевых единоборств....

Жалоба
Вопрос

В чём секрет таких приёмов как рычаг кисти или рычаг локтя и как их правильно нужно выполнять ?  Вопрос возник потому, что у физически сильного человека кисть никак не получается заломить даже двумя руками, не говоря уже об одной. Он просто инстинктивно напрягает или сжимает в кулак, и всё,

В процессе 1
спорт 4 года назад 4 ответов 86 просмотров

Состав АРАХИСА?...

Жалоба
Вопрос

Вот сижу я, и ем жареный арахис. Читаю состав Жиры 34 гПротеин 27,0 гУглеводы 3 гМИНЕРАЛЫ(!!!) 13,7 г???? Если с белками жирами и углеводами  всё понятно, а что там за МИНЕРАЛЫ. Вообще чем полезен арахис и что подразумевается под МИНЕРАЛАМИ. Кстати арахис не солёный. На упаковке много чего

В процессе 1
спорт 4 года назад 3 ответов 126 просмотров

После занятием спортом(нагрузки) Ноют(болят) мышцы, что надо пить,есть делать, чтоб боль быстрее...

Жалоба
Вопрос

После занятием спортом(нагрузки) Ноют(болят) мышцы, что надо пить,есть делать, чтоб боль быстрее прошла? Дополнение #1 09.09.2010 23:54:33 то есть вы советуете не давать мышцам отдыхать, а наоборот их нагрузить? Дополнение #2 10.09.2010 0:02:09 Кому верить?) Дополнение

В процессе 1
спорт 4 года назад 4 ответов 131 просмотров

Требования по троеборью......

Жалоба
Вопрос

Я так понимаю ты имеешь какой-то соревновательный опыт, по пауэрлифтингу. У меня его нет, т.к. спину и суставы едва залечил но уже в ноябре ближайшие соревнования и хотелось бы испытать себя. Вобщем вопрос такой, КАКИЕ  ТРЕБОВАНИЯ предъявляются к пауэрлифтерам при поднятии весов. Я собираюсь

В процессе 1
спорт 4 года назад 4 ответов 87 просмотров

Как начать ровно подтягиватся ?...

Жалоба
Вопрос

Здравсвуйте, столкнулся с проблемой.При подтягивании на турнике у меня одна рука идёт первая а уж за ней вторая. Подтягиваюсь не мало, 20-25 раз, везде это считается, просто выглядит смешно. Так я делал с детства, правда долгое время не занимался, но с прошлой зимы опять начал.Замечал такое у

В процессе 1
спорт 4 года назад 5 ответов 95 просмотров

Как заставить себя приседать со штангой...

Жалоба
Вопрос

Приведите пожалуйста такие доводы к приседу, что бы я наконец стал приседать. :)Занимаюсь в зале уже года 3, мяса наростил прилично, но ноги-палки. Присед дается крайне тяжело, должны быть веские причины, помогите их найти ;) Дополнение #1 06.09.2010 19:21:30 Дима, Вы сидите на этом

В процессе 1
спорт 4 года назад 8 ответов 113 просмотров

какой самый эффективный способ накачивания мышц рук в 15 лет?...

Жалоба
Вопрос

есть возможность и на турник пойти , и поотжиматься и гантельки покачать. что лучше посоветуете? или может методику какую-то? Дополнение #1 04.09.2010 19:36:45 Никита Сергеевич , а в домашних условиях ? времени на спортзал нету... Дополнение #2 09.09.2010

В процессе 1
спорт 4 года назад 9 ответов 126 просмотров

Капа ?!...

Жалоба
Вопрос

купил термокапу Green Hill, сделал все как в инструкции - подержал в горячей воде, одел, прижал зубами/пальцами - в итоге капа выглядит как жевачка и при открытии челюсти сразу слетает! что делать? Дополнение #1 02.09.2010 17:29:20 ну я ее не долго держал в кипятке, а кто-то говорит что

В процессе 1
спорт 4 года назад 1 ответов 122 просмотров

Подскажите самый опасный, травмитичный, рисковый вид спорта на который можно отдать ребёнка 8 лет?...

Жалоба
Вопрос

Хоккей - не в счёт. Мягко там всё по сравнению с тем же регби-15.Что есть ещё пожёстче? Кроме регби нашёл более жесткий австралийский футбол, в котором, при крайне опасных правилах, в отличии от американского футбола не используется защита.Или что-то другое. ММА - бои без правил - просьба НЕ

В процессе 1
спорт 4 года назад 13 ответов 170 просмотров

Что популярнее в РФ, рукопашка или Самбо(боевое, где разрешены удары)...

Жалоба
Вопрос

Что популярнее в РФ, рукопашка или Самбо(боевое, где разрешены удары) Дополнение #1 26.08.2010 12:04:13 polosatyj2 а при чем тут сумо когда речь идет о рукопашке и самбо, читать внимательно научись сперва, потом отвечай

В процессе 1
спорт 4 года назад 5 ответов 154 просмотров

Ага.......

Жалоба
Вопрос

>>Перед тренировкой вообще ничего нельзя есть.За два часа до нее и после .Это любой спортсмен знает <<А обосновать сможешь? Или всё по принципу "А я от бабки слышал"? Дополнение #1 22.08.2010 1:27:50 Да я подожду, мне не к спеху. Просто интересно почитать что-то

В процессе 1
спорт 4 года назад 2 ответов 182 просмотров