Вопрос знатокам! Сществует ли упражнение на икроножную мышцу, при условии.......

Жалоба
Вопрос

...неподвижного голеностопного сустава и стопы???Т.е. можно ли каким-либо вообще действием/упражнением "зацепить"/потренировать икроножную мышцу, если голеностопный сустав и стопа с пальцами остаются полностью неподвижными и зафиксированными? Дополнение #1 08.06.2010 22:11:08 2

В процессе 1
спорт 4 года назад 5 ответов 75 просмотров

Программа тренировок...

Жалоба
Вопрос

Нужно ли прорабатывать одну группу мышц разными упражнениями или достаточно одного? Как лучше составить программу для домашних занятий (зал не предлагать)?. Имеются в гантели разборные. Дополнение #1 08.06.2010 22:12:32 2 Iriska_neo:Хочу все мышцы прокачать. Занимаюсь почти год

В процессе 1
спорт 4 года назад 4 ответов 105 просмотров

Болезни позвонка, узел Шморля...

Жалоба
Вопрос

какая эффективная профилактика и лечение в домашних условиях? Дополнение #1 05.06.2010 17:33:17 начала беспокоить вот такая ерунда в шейном отделе, в нэте одна реклама клиник, а на массажики и лечение надо выкинуть порядка 100$ , но говорят врачи можно и дома укреплять шею, может кто

В процессе 1
спорт 4 года назад 3 ответов 98 просмотров

Влияет ли штанга на рост?...

Жалоба
Вопрос

Летом хочу пару раз в неделю ходить в тренажорку. Но боюсь, что это плохо отразится на моем росте(я 175 или 176). Т.к. зоны роста еще открыты(за год набрал 5 см). Как вы думаете влият ли занятие штангой (лежа) на рост. Мне 15 лет. В октябре будет 16. Буду очень признателен если ответят проф.

В процессе 1
спорт 4 года назад 7 ответов 162 просмотров

Проблемы с переключением скоростей велосипеда...

Жалоба
Вопрос

Сегодня ехала и заметила, что я переключаю переднюю скорость (передние звездочки), а на самом деле они не переключаются. На индикаторе "2", а цепь все еще на первой (маленькой) звездочке. На вторую переходит только если индикатор сделать "3", на третью, соответственно, не

В процессе 1
спорт 4 года назад 4 ответов 99 просмотров

Увеличение объема/размера рук....

Жалоба
Вопрос

Большое спасибо за предыдущий ответ. Появился еще один вопрос: а можно ли тогда качая ТОЛЬКО руки увеличить их размер? У меня такая беда: футболки и майки носить стыдно, худоба, однако спортивное телоспложение, ноги и корпус, грудь в порядке (занимаюсь плаванием), поэтому хотелось бы просто иметь

В процессе 1
спорт 4 года назад 1 ответов 102 просмотров

Это просто кошмар!...

Жалоба
Вопрос

Блин, девчонка попросила ей починить велосипед. Я приехал с инструментом, но блин, оказалось что задняя втулка вроде полетела, я посмотрел, там подшипники повылетали, может из-за того, что сальник слетел? Там короче надо звезду снимать, а для нее съемник нужен, потом обнаружил люфт в каретке - там

В процессе 1
спорт 4 года назад 2 ответов 143 просмотров

Флажок...

Жалоба
Вопрос

Дело так...Мне 16 лет,каждый день занимаюсь спортом,примерно 1-2 часа в день.Увидел парней,которые делают флажок и захотелось так же.Дайте совет пожалуйста,как научиться делать флажок,с чего начать,какие мышцы качать,ну и т.д.Заранее СПАСИБО!)

В процессе 1
спорт 4 года назад 0 ответов 116 просмотров

спортивное питание....

Жалоба
Вопрос

Какие существуют проверенные российские марки спортивного питания? Хочу начать принимать протеины или аминокислоты, чтобы нарастить мышечную массу и набрать немного вес. Какие лучше принимать чтобы не прям "пёрло", а чтобы сделать тот рельеф который нужен, и поддерживать его, постепенно

В процессе 1
спорт 4 года назад 3 ответов 155 просмотров

с какой скоростью бегают джамперы...

Жалоба
Вопрос

с какой скоростью бегают джамперы Дополнение #1 27.05.2010 11:01:53 Джамперы, они же Джолли-джамперы, они же бокеры - спортсмены, одевающие на ноги ходулеподобные приспособления, позволяющие быстро бегать и высоко прыгать.Из разных источников слышал от 25км/ч до 40км/ч. Хочется узнать

В процессе 1
спорт 4 года назад 2 ответов 129 просмотров