Не поздно ли в 18.5 лет ходить в качалку?

Жалоба
Вопрос

Я хожу 3.5 месяца,а результаты что-то не особо заметны. Немного подкачал руки и плечи,а качаю все. хожу 3 раза в неделю в тренажерный. Рост 182,вес 78. Так вроде ничего,а когда стану в профиль смотреть,то аж рыгать хочется
Кстати сколиоз 1й степени не влияет на рост мышц?
Дополнение #1 25.05.2011 20:05:08
Dreemiks,просто вот рост этот...раньше до тренажерного весил 67-68,за 4 месяца набрал 12 кг почти,а так смотрю на себя и думаю...пздц где эти 12 кг?

Дополнение #2 25.05.2011 20:12:28
NoNameNo,Просто больших результатов не добьешься одними турниками и брусьями,ибо качаются не все группы мышц.
А я хочу в будущем будет объемным

Дополнение #3 26.05.2011 1:12:02
Во первых Берсерк сказал что 3 месяца это мало для зала
А во вторых тренажерный зал тоже выравнивает позвоночник,и пока я хожу то не каких усугублений я не вижу

Дополнение #4 26.05.2011 2:16:22
Птолемус,я не скидывал свою программу и питание суда.

А во вторых если не чего толкового посоветовать не можешь,то свали от суда..."знаток ББ"

Дополнение #5 26.05.2011 2:37:00
кривой член в твоем рту.

если что-то не устраевает,то напиши скайп.
П.С. малолетка какая-то

В процессе 1
спорт 4 года назад 14 Ответов 622 Просмотров 0

Ответов ( 14 )

    0
    6 лет назад
    Ответить

    нет. Не поздно, но стоит подумать и об инсте. В фитнес можно ходить в любом возрасте, а там есть тринажеры.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    На второй не отвечу, а насчет первого, то конечно не поздно. Всего то 18.5. Мелкотня.)

    0
    6 лет назад
    Ответить

    ну качайся жди, а вообще по себе знаю , не желательно тебе сейчас ходить , или нагрузки небольшие делай , т.к. на сердце это очень сильно влияет
    я вот так делаю сейчас , выхожу на улицу и занимаюсь ,  25 на турнике , 40 на брусьях и потом пресс качать и нормально

  1. Не волнуйся, это возраст не дает твоим мышцам расти, ибо твой организм постоянно растет, мышцы вытягиваются и т.д. К примеру ты набрал результат какой-либо через ночь мышцы растянулись и тебе кажется что результата нет.

    Пока что качай силу, потому что если будет сила, то и рельеф будет легко набить.
    Каждую тренировку пытайся как можно больше растянуть свои мышцы.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    в 18.5 лет....
    А говорите так как будто вам  185 лет :))) Люди и в 50-60 ходят.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    а ну я еще забыл добавить отжимаюсь я тоже , если честно меня результат впечатляет

    0
    6 лет назад
    Ответить

    нет,не поздно.

  2. для заметных/серьёзных изменений надо года 4 покачаться. по поводу сколиоза посоветуйся с тренером/инструктором в зале.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    Епать, ты за 3 месяца результат хочешь увидет? 0_о  Начнём с того, что если ты выложишь сюда свою программу тренировок и питания, то я найду как минимум 10 ошибок. Так что пока надо думать даже не о результатах, а о правильной постановке всего режима.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    а как же вам со сколиозом и позволили врачи в тренажерку ходить? У меня другу вобще запретили большие нагрузки из-за сколиоза - потому что сколиоз только усугубляется. сначала нужно спину выровнять а потом заниматься. Тогда и результат получите. Ну как сказал БЕРСЕРК у тебя скорее всего неправильный режим - <тренировки-питание>.

Ваш ответ