Способ накачать мышцы

Жалоба
Вопрос

Кто нибудь слышал про такой способ тренеровок?
Вместо того что бы например просто качать пресс лежа на полу и т.п. просто напрягаем мышцы пресса, расслабляем и снова напрягаем, расслабляем. Что можете сказать про такой способ?

В процессе 1
красота 4 года назад 6 Ответов 308 Просмотров 0

Ответов ( 6 )

    0
    6 лет назад
    Ответить

    Возможно работает, но чтобы напрячь мышцы - там должны быть мышцы. Да и работать это будет, только если делать так over 9000 раз

    0
    6 лет назад
    Ответить

    Ага, ничего не делать и получить результат.
    Неэффективно.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    Этот способ будет явно менее эффективен нежели обычная тренировка.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    малоэффективно
    это все равно, что поднимать пульт от телевизора вместо гантели

    0
    6 лет назад
    Ответить

    Можно, но эффект будет очень небольшой. Чтобы мышцы развивались, нужна нагрузка. И не просто нагрузка, а увеличивающаяся со временем нагрузка.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    Бред. Чтоб накачацо надо КАЧАТЬСЯ!!! Я с пяти лет до 13 на карате ходил, теперь могу п*зды любому гопарю дать)))

Ваш ответ