Можно ли как-то увеличить нагрузку от маленьких гантелей на мышцы?...

Жалоба
Вопрос

А то у меня только по 6 кг гантели, а чтобы добиться более-менее нормальных результатов, и чтобы мышцы устали, мне приходится раз по 150 их во многих упражнениях тягать, а это, знаете ли, раздражает :)Может их можно тягать как-то особенно, чтобы один раз таким способом был, как два раза

В процессе 1
спорт 3 года назад 2 ответов 140 просмотров

спортивное соревнование класса...

Жалоба
Вопрос

у нас в 9 классе среди мальчиков (их у нас 10) проводятся соревнования по общей физической подготовкивот мне кажется что меня засуживают! ПОСУДИТЕ пишу себя и еще 4 основных фаворитаподтягиваниявова 16яша 16я 15 (сказали якобы был перехват)марк 14глеб 12дальше спринт 60 метровяша 9,650я 9,660

В процессе 1
спорт 3 года назад 2 ответов 102 просмотров

мне 17 лет пробежал 400 метровку за 1 минуту -установил рекорд в техникуме , хотя не занимаюсь...

Жалоба
Вопрос

как думаете стоит ли  попробовать  занятся профф.. Дополнение #1 11.10.2011 3:12:41 Эго - это что и как понять  причем тут член бл

В процессе 1
спорт 3 года назад 4 ответов 123 просмотров

Как перенести горечь поражения?...

Жалоба
Вопрос

Все от меня ожидали чемпионского результата "стометровки" на районных соревнованиях, но я пришёл в своей группе вторым. Дополнение #1 11.05.2011 16:15:38 да дело в том, что все так были настроены, что первенство мне само собой обеспечено, и я должен побить рекорд или же

В процессе 1
спорт 3 года назад 2 ответов 59 просмотров

Дзюдо...

Жалоба
Вопрос

Есть ли в дзюдо ограничения во времени как например в айкидо нужно тренироваться не менее 5-6 лет до черного пояса. В дзюдо так же или все зависит от личных качеств?

В процессе 1
спорт 3 года назад 1 ответов 154 просмотров

Как называется вид спорта когда человек занимается плаваньем в бассейне?...

Жалоба
Вопрос

Как называется вид спорта когда человек занимается плаваньем в бассейне? Дополнение #1 12.10.2011 0:38:53 я слаживаю просто слайд шоу, в котором картинка и вопрос типа: кто ты? - гитарист, шахтер, фудболист, танцор и т.п.И я незнаю как правильно назвать ето...

В процессе 1
спорт 3 года назад 5 ответов 282 просмотров

Можно ли сразу после резкого бросания курения приступать к аэробным тренировкам?...

Жалоба
Вопрос

Всё хочу бросить курить и начать бегать. Бег поможет мне в этом деле, т.к. он с курением не совместим. Но можно ли сразу приступать к 40-минутным пробежкам на следующий день после того, как бросил курить? Сердце не отвалится? Дополнение #1 19.10.2010 15:46:07 apokinav, только их может и

В процессе 1
спорт 3 года назад 4 ответов 66 просмотров

После занятием спортом(нагрузки) Ноют(болят) мышцы, что надо пить,есть делать, чтоб боль быстрее...

Жалоба
Вопрос

После занятием спортом(нагрузки) Ноют(болят) мышцы, что надо пить,есть делать, чтоб боль быстрее прошла? Дополнение #1 09.09.2010 23:54:33 то есть вы советуете не давать мышцам отдыхать, а наоборот их нагрузить? Дополнение #2 10.09.2010 0:02:09 Кому верить?) Дополнение

В процессе 1
спорт 3 года назад 4 ответов 65 просмотров

Подскажите самый опасный, травмитичный, рисковый вид спорта на который можно отдать ребёнка 8 лет?...

Жалоба
Вопрос

Хоккей - не в счёт. Мягко там всё по сравнению с тем же регби-15.Что есть ещё пожёстче? Кроме регби нашёл более жесткий австралийский футбол, в котором, при крайне опасных правилах, в отличии от американского футбола не используется защита.Или что-то другое. ММА - бои без правил - просьба НЕ

В процессе 1
спорт 3 года назад 13 ответов 67 просмотров

Пить ли после тренировки в спортзале белковый коктейль?...

Жалоба
Вопрос

Пить ли после тренировки в спортзале белковый коктейль? Дополнение #1 17.08.2010 13:30:44 ГРАФМИТРИЧЧЧ иногда лучше молчать чем говорить. Дополнение #2 17.08.2010 13:52:40 Ne_zhenat мужчина!!

В процессе 1
спорт 3 года назад 9 ответов 79 просмотров

Как лучше качать грудь - отжиманиями или жимом штанги из положения лежа?...

Жалоба
Вопрос

Как лучше качать грудь - отжиманиями или жимом штанги из положения лежа? Дополнение #1 14.07.2010 3:18:42 Sergey Lumonу меня как раз наоборот - снизу нормально смотрится, а сверху почти ничего нету Дополнение #2 14.07.2010 3:24:54 petrovychвы пробовали? точно помогает?

В процессе 1
спорт 3 года назад 19 ответов 103 просмотров

Футбол... вопрос для знатоков....

Жалоба
Вопрос

А что будет, если...? Если в дополнительное время не забьют, потом пенальти - тоже одинаково, потом до первого забитого - тоже одинаково.Что дальше будет? Дополнение #1 12.07.2010 15:10:00 Ilsur, так они так могут до опупения бить пенальти.... Дополнение #2 12.07.2010

В процессе 1
спорт 3 года назад 9 ответов 134 просмотров

Спорт это плохо или хорошо?...

Жалоба
Вопрос

Физкультура - это полезно однозначно и бесспорно. Речь о борьбе за результат, порой борьбе убийственной, т.е. насмерть.Спасибо за ответы   Дополнение #1 08.07.2010 23:57:06 Ну да, спорт и труд рядом идут. Это трудно, но так ли это хорошо, вот ведь в чём вопрос. Влияние на

В процессе 1
спорт 3 года назад 10 ответов 58 просмотров

Про футбол....

Жалоба
Вопрос

Кто станет чемпионом мира по футболу, как вы считаете?   Дополнение #1 06.07.2010 1:33:55 А.ШегедаЕсли вам пофиг, не отвечайте. Дополнение #2 06.07.2010 1:40:09 Что, я один, кто за спейн проголосовал?

В процессе 1
спорт 3 года назад 5 ответов 54 просмотров

Утренняя зарядка...

Жалоба
Вопрос

Нужна программа утренней зарядки минут на 10-15Главная цель - тонизирование, придание бодрости. Ни в коем случае не утомительная, ибо весь день буду на ногах (курьер)17 лет, 185 см, 80 кг, мальчик :) Дополнение #1 28.06.2010 4:57:37 Ariadna,там 1 006 031 результатов, в которых везде всё

В процессе 1
спорт 3 года назад 4 ответов 59 просмотров

со скольких лет рекомендуется заниматься боевым самбо? можно ли в 18-20 начать заниматься...

Жалоба
Вопрос

и добиться хороших  результатов? какая физическая подготовка должна быть, какие требования  для занятий боевым самбо, хочу записаться в секцию БС Дополнение #1 22.06.2010 18:16:02 имею хорошую физ подготовку, 3 года греко римской борьбы, 1 год рукопашка-бокс и троеборием

В процессе 1
спорт 3 года назад 6 ответов 382 просмотров

Что будет, если все команды в группе сыграют 0:0 ?...

Жалоба
Вопрос

Чемпионат мира.Что будет, если все команды в группе сыграют 0:0 ?Как решают, кто выходит дальше? Дополнение #1 20.06.2010 19:26:53 если будут переигрывать, то наверное ж нарушается календарь матчей? Дополнение #2 23.06.2010 2:34:42 Как это не может? Дополнение #3

В процессе 1
спорт 3 года назад 9 ответов 70 просмотров